멀티 페르소나 시대?
2025년, 여러 얼굴의 나로 살아가기 — 멀티 페르소나의 시대“회사에선 부장님, 집에선 아빠, 친구 앞에선 그냥 철수.” 어느 날 문득 이런 생각이 들 때가 있습니다. ‘나는 도대체 누구일까?’하루에도 몇 번씩 바뀌는 내 얼굴, 직장에서의 나, 가정에서의 나, 혼자 있을 때의 나. 그 모두가 진짜 나인데, 가끔은 너무 많아서 헷갈릴 때가 있죠.이제 세상은 ‘하나의 인생 역할’만으로 설명되지 않습니다. 2025년, 우리는 모두 멀티 페르소나(Multi Persona)로 살아가고 있어요. 이는 단순한 유행어가 아니라, 현대인, 특히 중장년에게 필요한 ‘삶의 방식’이 되고 있습니다.💡 멀티 페르소나란 무엇일까?멀티 페르소나는 ‘다중 자아’, 혹은 ‘여러 개의 나’라는 뜻이에요. 쉽게 말하면, 상황과 관계에..
2025. 11. 4.
셀프 돌봄
2025년, 나를 돌보는 연습 — 셀프 돌봄의 시대“요즘 들어 몸이 예전 같지 않아.” “일도, 사람도, 예전처럼 쉽지 않네.” 혹시 이런 말, 최근에 한 번쯤 해보셨나요?우리 세대는 늘 ‘가족을 위해’, ‘회사 때문에’, ‘누군가의 기대’를 위해 살아왔죠. 그러다 어느 순간 문득, 거울 속의 나를 바라보게 됩니다. ‘나는 언제부터 이렇게 내 자신을 잊고 살았을까?’2025년의 키워드 중 하나가 바로 셀프 돌봄(Self-care)입니다. 요즘 중장년층 사이에서 가장 많이 검색되는 단어이기도 해요. 이건 단순히 건강을 챙기자는 의미를 넘어서, ‘이제 나 자신을 우선순위에 두는 삶’을 의미합니다.💡 셀프 돌봄, 왜 지금일까?우리는 늘 ‘누군가를 돌보는 사람’으로 살아왔습니다. 부모로서, 배우자로서, 직장인..
2025. 11. 3.
